空姐面試中形象氣質是面試考核點之一，拋開胖瘦不談，個人體態(tài)決定你是否有自信，  儀態(tài)很多時候影響著我們對一個人的直觀印象。比如說，參加空乘面試時，考官第一眼看到一個人就會有個初步的判斷，這個人缺乏自信或者超有氣場。同樣的人不同的體態(tài)給人的感覺卻截然不同。例如：駝背含胸則會使人顯得畏畏縮縮毫無自信，也因此會大大影響氣質。為了能夠順利進入航司，讓我們一起來了解下肩部的常見問題及提升方式吧！常見的肩部問題包括駝背，含胸，圓肩，以及頭前伸。
在此總結好的肩頸儀態(tài)的3大重點：
（1）肩膀一定要打開，千萬不要含胸；
（2）肩部和脖子一定要挺直，千萬不要前伸；
（3）線條鍛煉手臂讓手臂有好看的線條，還有延伸頸部到肩部的線條也很重要！
如在早上起床以后花5分鐘做肩部拉伸：將雙肩向上，向后再向前轉動數(shù)圈，然后再反方向，依次向下向后向前轉動數(shù)圈。一組完成后進行頸部練習：將脖頸向后抬起拉伸至極限，停留數(shù)秒，再低頭讓下巴去觸碰鎖骨，反復練習10次。這樣的練習既緩解疲勞，又可以預防肩背酸痛和僵硬感，只需每天堅持練習10-15分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)可喜的變化噢！