研究結(jié)果表明，短時(shí)間內(nèi)重復(fù)性地調(diào)整時(shí)差可能導(dǎo)致人的大腦萎縮，進(jìn)而使記憶力衰退且辨不清方向。研究人員通過(guò)對(duì)長(zhǎng)期在世界各地飛行的空勤人員的大腦進(jìn)行檢查后得出以上結(jié)論?？茖W(xué)家們認(rèn)為，長(zhǎng)期處于倒時(shí)差狀態(tài)會(huì)刺激人的大腦，產(chǎn)生某種大腦激素，導(dǎo)致大腦萎縮。

如何緩解這種危害呢?

1. 注意休息;

2. 注意飲食;

3. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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